运动是最常用的缓解压力的方法，在军营也尤为适用。运动疗法，是指利用器械、徒手或自身力量，通过某些运动方式(主动或被动运动等)，获得全身或局部运动功能。
通过各种活动释放和缓解不良情绪，使我们合理地调整情绪。当我们因为工作、生活不如意时;当我们考学落榜痛惜时、婚恋受挫时、家人生病愁苦时，可以到操场上猛踢一场球，或者在空地上快速跑步，让自己出一身汗。压力和不愉快会随着汗水一扫而光，心理也就平静下来了。这如同夏天的暴风雨，越是倾盆而下，天越晴得快。
运动不但可以转移不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来，而且不良情绪可以得到及 ...... （共687字） [阅读本文]>>
军队基层官兵心理保健(一)智商的计算方法韦克斯勒(D.Wechsler)在编制智力测验时，提出了一个重要的智商的计算法。其重要特点是放弃了心理年龄的概念，但仍保留了智商的概念，不过保留的已不是最早提出的计算智商的方法“比率
军队基层官兵心理保健人格定义很多，或称个性(personality)，但多数都联系到人们在心理上的差异性，特别是性格、气质、兴趣和能力方面的差异性，尤其以前两个方面起主导作用。(一)明尼苏达多项人格调查表(MMPI)明尼苏
军队基层官兵心理保健心理评定量表是评定个人行为的常用工具，是心理卫生评估的重要手段。它具有心理测验的特征，在形式上两者又有所不同。目前这类量表已越来越多地应用于心理咨询和治疗、身心疾病的调查以及科研等领域，应用之广已超过了
心理咨询是专业人员运用心理科学及相关学科的知识，对来访者的心理问题提供专业帮助，促进来访者心理健康和个性充分发展的过程。我们可以从以下四个方面来理解心理咨询：(1)心理咨询是来访者的自愿行为。心理咨询只
(一)国外心理咨询的发展心理咨询的历史可以追溯到古希腊时期。那时人们有了问题常常从古希腊哲人以及巫师、神父那里寻找劝告或帮助。后来，人类有了一种叫作思想家的人，开始为人们指点迷津，比如，古希腊时代的大哲
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