登山运动的一种。不依赖他人，完全或主要靠登山者个人力量攀登各种山峰的登山活动。因阿尔卑斯山区登山运动的早期活动形式而得名。20世纪20年代后逐渐为金字塔形兵站式登山所取代，70年代以后得以恢复和发展。1978年5月意大利登山家莱茵霍尔特·梅斯纳尔和彼得·哈贝勒首次不用氧气装备登上珠穆朗玛峰。1980年8月，莱茵霍尔特·梅斯纳尔单人再一次从海拔6400m的营地不用氧气登上珠穆朗玛峰，为这一登山活动形式的发展开创了新途径 ...... （共218字） [阅读本文]>>
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百科知识根据海洋中冰山的大小，可将冰山分为4个等级。冰山的等级取决于冰山浮在海水中露出水面的高度及其水平尺度的大小，详见下表。
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百科知识《美国临床营养学杂志》发表对麦当劳、肯德基售出食品的分析：一份快餐总能量为4136～8158kJ，已经超出人体一天所需的热量3～5倍;每份含脂肪57～77g，占总能量的36%～52%。专家警告，快餐食
百科知识铁是人体所需要的重要的微量元素之一，成人体内含铁量为4～5g。中国居民膳食标准规定，每日铁供给量成年男子为12 mg，成年女子为18 mg，孕乳期28 mg。植物性食物中的铁吸收率低，多在10%以下，
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百科知识中国营养学会1988年建议维生素B1供给量成年人每日1.2～1.5 mg。常见食物中维生素B1含量如下(以100g计，单位：mg)：
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百科知识常见食物每100g中维生素E的含量见下表(单位：mg)：
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