首先，从思想观念上敬畏自然，在生活中要随时注意自身和自然界之间的关系。要充分重视身边的环境和每一个生命，要有意识地去爱护和维持身边的环境。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，折一朵小花，踩踏一片草地，也许暂时看不到不好的后果发生，但是如果有很多人都这样做，那么改变的就不仅仅是一朵花或者一片草地，而是我们生活的环境。
在行为举止方面，我们应该践行敬畏自然的观念，从生活中的每一件小事做起。
(1)在日常学习中，我们可能会浪费不起眼的一张纸，随时丢掉不好用的铅笔头、橡皮擦。而这些被扔掉的纸张正是来自那些被砍伐的大树;被扔掉不用的橡皮来自从地下 ...... （共733字） [阅读本文]>>
疫情下儿童青少年心理调适地球上的所有生物都有“生物钟”的生理机制，也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律，比如一个光—暗的周期，与地球自转一次吻合。春暖花开，秋天落叶，这是大自然的规律，也就是大自然的生物钟。而对于人类，白
疫情下儿童青少年心理调适睡个好觉有以下五个重要步骤。给生物钟敬个礼，培养睡眠驱动力。我们必须充分尊重大自然给我们的生物钟，尽量按照生物钟去安排自己的作息时间。我们要在每一个白天培养推动自己快速入睡的睡眠驱动力。怎样培养睡眠驱
疫情下儿童青少年心理调适第一步：DIY活动清单首先，通过头脑风暴，列出所有你知道的运动、活动、身体小游戏的清单。例如：然后，从清单中选择目前最合适、最能够实现、最简单、最喜欢的一项或者几项运动，作为自己的日常运动。第二步：设
疫情下儿童青少年心理调适★身姿与心态★通过这个活动，我们可以感受身姿变化时认知和情绪的改变。(如果喜欢，可以将下面的文字录制为语音供练习使用。)找一个安静的环境，选择舒适的姿势坐好(最好是坐在地毯上)，准备好舒缓、轻柔的音乐
疫情下儿童青少年心理调适一个超长的假期，外部病毒肆虐，被困在家，面对父母的反复“唠叨”、严峻的疫情……我们内心的海洋也变得波涛汹涌，或是烦躁易怒或是紧张害怕……所有的这些内心感受都是我们的情绪。情绪是一种我们内心的主观体验，
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