古代，毛南族人民受生活环境的限制，难以开展大型的体育运动和比赛。但勤劳聪明的毛南族人民能结合自己的生产生活特点，开展一些小规模的、极具趣味性的群众体育活动。据传，自清朝以来，毛南族地区除流行打陀螺、爬杆、“拉龟”、武术等传统活动外，毛南群众还创造出了具有浓厚民族特色、群众喜闻乐见的民族传统体育活动项目。
一、抛沙袋
毛南人用毛皮缝成大小不等的口袋，袋里装石沙，名为沙袋。练功时，把几十千克重的沙袋吊在屋梁上。初练时，先吊一个沙袋，前后左右抛 （推）沙袋，用手臂前后左右推挡，而后逐渐增加沙袋个数。为练出过硬本领，有的蹲在凳子上抛沙袋，摆 ...... （共2560字） [阅读本文]>>
毛南族一、学岩在下南、中南两村的交界处有个山坳，名叫铁坳。离坳口左侧约 0.5 千米远的半山腰中，有一个古树青藤遮掩的穿山岩洞，洞内宽敞明亮。古往今来，这一带的文人墨客，常到洞里作词赋诗于石壁上，这就是誉满
毛南族主要分布在桂西北山区，他们的主要居住地环江毛南族自治县地处云贵高原东南麓，东北部与融水苗族自治县接壤，西北部与贵州省的荔波、从江县毗邻，西南部与宜州市、金城江区相接，北部隔打狗河与南丹县相望。毛南
毛南族的主要聚居地——环江毛南族自治县，俗称毛南山乡，位于广西西北部，云贵高原东南边缘的斜坡地带。四周山岭绵延，中部丘陵较多，略成盆地。地跨东经107°51′～108°43′，北纬24°44′～25°3
一、族称毛南族是一个历史悠久的民族，有自己的族源族称。毛南族的族源族称，在历代的汉文史籍中，曾有“茅滩”“茆滩”“茆难”“茅难”“毛难”“冒南”“毛南”等不同的写法。但它们都是“毛南”的同音异写。“茅滩
由于毛南族发祥地的三南地区山多地少，自然条件较为恶劣，生产力发展长期停滞，因而毛南族虽然在这里生生不息了千百年，但人口发展极为缓慢。直到民国年间（1912～1949年），操毛南语言的人口约为15000人
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