一、活在当下
活在当下，每一刻的每一种体验都是唯一的，如此才能体验到多巴胺稳定地维持在一个较高水平的状态。由美国精神病学专家弗雷德里克·S.珀尔斯创立的格式塔疗法就非常强调“此时此刻”。根据珀尔斯最简明的解释，格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察，也就是说，对自己所作所为的觉察、体会和醒悟，是一种自我修身养性的疗法。它的实施简便易行，应用范围非常广泛。格式塔疗法有10项原则，基本原理有以下一些：
1.生活在现在
只有现在的时间是你真正可以把握的。健康的人不为过去的事件伤感或陶醉其中，也不对未来的担忧或执着。而不健康的人则要么生活在回忆中，要么生 ...... （共4945字） [阅读本文]>>
幸福心理学幸福概念的涵盖面极广，其研究涉及哲学、心理学、社会学、伦理学和经济学等众多学科。早在古希腊、罗马时代，先哲们就在探索什么是幸福、人类幸福的途径有哪些等问题。千百年来，无数东西方哲人都涉猎过这些问题，但
幸福心理学关于幸福，心理学有如下8种理论：认知决定论、判断论(比较论)、态度协调论、体内生化论、目标论、活动论、社会标签论、状态论等。我们重点介绍认知决定论、判断论和态度协调论。一、认知决定论认知决定论认为幸福
幸福心理学积极心理学不仅关注研究幸福的定义，而且还想知道该怎样具体地去探知幸福，使得幸福的研究具有可行性，让更多的人可以更加幸福。我们怎样说明一个人比另一个人更快乐一些，或者一群人比另一群人更快乐一些。对于人的
幸福心理学人的一切心理活动，都要通过神经系统的活动来实现。神经系统是心理活动的主要物质基础。对于幸福感来说，也毫无例外。生理基础如何影响人类对幸福的体验;生理基础是否完全决定了幸福感;有没有可能通过调整生理基础
幸福心理学一、人格的含义人格(英语：Personality)，又译为性格，指人类心理特征的整合、统一体，是一个相对稳定的结构组织，并在不同时间、地域影响着人的内隐和外显的心理特征和行为模式。西方语言中“人格”一
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