2.10 缺乏运动
缺乏运动与2型糖尿病的发生明显相关。一项共纳入301 221例对象,包括10个中心前瞻研究的荟萃分析显示:相对于久坐的群体,中等强度的身体活动可降低2型糖尿病的发生,相对危险度为0.69。在其中的5个中心研究中,特别关注了步行的作用,相对于几乎不步行,规律步行对2型糖尿病的相对危险度为0.70(通常≥2.5h/周的快走)[31]。
关于运动与未诊断的2型糖尿病的关系的研究相对较少。Baan及同事[32]分析了来自Rotterdam研究的55~75岁的1 016名无已知糖尿病患者的群体:随着每周运动总时间的减少,糖耐量异常的发生增加,剧烈运动如骑车的调整比值为男性0.26,女性0.37,其他的运动为男性0.28,提示新诊断 ...... (共444字) [阅读本文]>>