老年冠心病患者的夜间保健
深夜酣睡之际,往往是老年冠心病人发生心肌梗死或猝死之时,如果不能及时发现,或救治不力,极易导致死亡。因此,老年冠心病患者做好夜间自我保健十分重要。
(1) 临睡前不宜饱食,也不要多吃零食,不要饮酒、喝浓茶、喝咖啡或吸烟等。因为这样可以引起植物神经功能紊乱,儿茶酚胺分泌增加,导致血管收缩,血流速度加快,增加心脏负担,引发急性心肌梗死和猝死。
(2) 临睡前看书、读报和写作不宜太专心或时间太长,更不宜观看惊险或紧张的电视电影,要避免过度用脑,防止情绪激动和精神紧张,保证睡眠充足。临睡前应摒弃杂念,心情放松,以提高睡眠质量。
(3) 睡眠时不宜穿着过紧、 ...... (共575字) [阅读本文]>>