十叟长寿歌

曾育生

昔有行路人，

海滨逢十叟。

年皆百余岁，

精神加倍有。

诚心前拜求，

何以得高寿？

一叟捻须曰：

我不嗜烟酒。

二叟笑莞尔①：

饭后百步走。

三叟颔首频：

淡泊甘蔬糗②。

四叟拄木杖：

安步当车久。

五叟整衣袖：

服劳自动手。

六叟运阴阳：

太极日日走。

七叟摩巨鼻：

空气通窗牖。

八叟扶短须：

早起亦早休。

九叟摸赤颊：

沐日令颜黝。

十叟轩双眉：

坦坦无忧愁。

善哉十叟辞，

妙诀一一剖，

若能遵以行，

定卜登上寿。

【注释】

①莞尔：形容微笑。莞，wan。

②糗：音qiu。古指干粮。此处泛指粗杂饭食。

【评析】

陌上五叟和海滨十叟的回答深入浅出，内容丰富。尽管都是些普通做法，只要能随时注意， ......     （共404字）    [阅读本文]>>