进攻战术之一。指进攻队投篮不中抢获前场篮板球后，继续投篮或重新组织进攻。二次进攻的主要方式是直接补篮得分或避开篮下的密集防守将球转移到外围组织新的攻击。当前篮球运动员的身高不断增长，高大队员的弹跳力、柔韧性和伸展性等素质大大提高，扩大了空中控制的高度与面积，加剧了空中争夺的激烈程度，使二次进攻已成为各队得分的重要途径之一。许多高大队员在抢得篮板球的瞬间，即在空中直接扣篮得分，使二次进攻更为简练和精彩。
比赛中积极拼抢前场篮板球则是二次进攻的前提，而二次进攻又是一个攻守回合中进攻的延续。具备冲抢前场篮板球和二次进攻的能力，不仅能增 ...... （共316字） [阅读本文]>>
篮球女运动员掌握的技术动作应和男子一样。早期女子篮球技术发展比男子缓慢。1948年以后取消了女子篮球规则，使用统一的规则，女子篮球运动有了新的发展。由于训练水平、生理特点和素质与男子有差异，男子已普遍运用的
篮球滑步是防守队员主要的移动步法，指队员在篮球场上采用滑动的步法进行移动。滑步时，重心保持水平移动，两脚要稍离地面。根据队员滑动的方向，滑步方法分：侧滑步、前滑步和后滑步。防守队员利用向前滑步接近对手，干扰
篮球队员迅速向后撤步子。撤步有两种方法：一种是前脚向后撤，前脚变为后脚。另一种是两脚同时向后撤，保持原来的前后脚不变。防守队员经常利用撤步去抢占有利的防守位置，特别是防守持球突破队员时运用得更普遍。在后场防
篮球篮球运动员的一种特有跑动方式，即在跑动中突然改变方向。篮球运动中，往一个方向的直线跑动是不多的，多数是变向跑动。进攻的徒手队员要利用突然变向加速跑摆脱对手，去选择有利的接球位置;持球队员要利用变向加速跑
篮球队员在快速跑动中利用跨步的方法突然制动跑的速度。进攻队员经常运用跨步急停摆脱对手，达到进攻的目的，这种步法多与起动、起跳、变向跑、转身等技术结合运用。跨步急停时，一腿先向前跨出一大步，脚尖稍外转，用全脚
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