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(三)营养价值、药用价值和经济价值

1.营养价值 鸡腿菇肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是一种高蛋白质、低脂肪、低热能的健康食品。据测定,每100克鸡腿菇干品中,含蛋白质25.4克(其含量是大米的3倍,小麦的2倍,猪肉的2.5倍,牛肉的1.2倍,鱼的0.5倍,牛奶的8倍),脂肪3.3克,总糖58.8克,纤维7.3克;含20种氨基酸及多种活性物质;还含有钾1 661.93毫克,钠34.01毫克,钙106.7毫克,镁191.47毫克,磷634.17毫克以及铁、铜、锌、锰、钼、钴等微量元素;具有益脾胃、助消化、增进食欲的功能。经常食用鸡腿菇,能够改善膳食结构,增加人体免疫力。由于鸡腿菇集营养、保健、食疗于一身,具有高蛋白,低脂肪的优良特性,且色、香、味、形俱 ......     (共797字)    [阅读本文]>>

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