多事之秋心宽万事顺
秋季虽天高气爽,但气温下降,天气干燥,冷暖交替,对人体生理带来一定的影响。而且秋雨潇潇、阴霾闷湿、秋寒逼人、草木凋零,人们往往容易触景生情,很容易产生悲秋的心理。中医认为,秋天内应于肺,悲忧最易伤肺; 肺气脾气一虚,机体对外界病邪的抵抗力就下降,使秋天多变的气象诸要素 (气温、气压和湿度等) 更易作用于人体而致病。因此,秋天是一年中因病死亡和发生自杀、诱发精神疾病最多的时期。因此秋天的情志调养十分重要。
多事之秋调养情志,最主要的是要把心放宽。如果总是让自己处在烦恼、愤怒、紧张、忧虑、恐惧之中,不但会让自己活得很累,而且会严重影响身心健 ...... (共422字) [阅读本文]>>