油菜为典型的低脂肪类蔬菜，植株体内含有大量的植物纤维素及多种营养元素，是蔬菜中的佼佼者。据测定，每100克新鲜油菜中含水分93～95克，碳水化合物2.3～3.2克，蛋白质1.4～2.5克，纤维素0.6～1.4克，还含有多种维生素和矿物质：如钙140毫克，磷30毫克，铁1.4毫克，维生素A3.15毫克，维生素B11.08毫克，维生素B20.11毫克，维生素C 30～40毫克，尼克酸0.9毫克，胡萝卜素3.15毫克。
油菜具有较高的食用价值，可降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、强身健体。
1.降低血脂
油菜含有较丰富的膳食纤维，可与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少人体对脂类的吸收，故可用来降低血脂 ...... （共551字） [阅读本文]>>
油菜，即不结球白菜，俗称白菜、青菜、小白菜。因为其颜色深绿，在南方地区称为青菜，北方地区则多称为油菜。由于油菜生长周期短，适应性强，高产且稳定，现已成为我国普遍栽培的最大众化的蔬菜之一。油菜原产中国，在
油菜栽培技术简单、生长期短和为广大群众所喜食，在我国南方地区栽培非常广泛。近年来，北方地区也多引种栽培，栽培面积迅速扩大。我国的油菜栽培面积以江淮流域为最大，种类和品种也最为丰富。据在长江中下游各大城市
油菜起源于我国，在悠久的栽培历史中广泛分布于各地，因而我国的油菜种质资源极为丰富。据不完全统计，我国的油菜品种有600余个。1980年国外文献报道中油菜品种在欧洲仅保存146个，东南亚96个，日本近90
油菜在我国栽培历史悠久，类型、品种繁多。(1)上海慢菜：依抽薹早晚经长期定向选择，培育成不同的油菜品种，有二月慢、三月慢、四月慢和五月慢。各种慢菜的形态特征基本相似。株型直立，束腰。叶片卵圆形或椭圆形，
1.种子油菜种子为球形或近球形，粒小，千粒重1.1～2.2克，色泽有黄、红、褐、黑和杂色等多种。种子外面包被着种皮，种皮较坚硬，起着保护种子的作用。据测定，油菜种子发芽需吸收相当于自身重量60%以上的水
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