第一章 陕北红枣营养成分
陕北红枣含有丰富的营养物质和多种微量元素,被称为 “木本粮食”。据科学分析,每100克陕北鲜枣中,含蛋白1.2克,脂肪0.2克,钙11毫克,铁0.5毫克,磷23毫克。鲜枣含糖20%~60%,干枣55%~80%,可同哈密瓜、葡萄媲美。陕北红枣还含有C、B、P等多种维生素,每百克鲜枣维生素C含量为柑橘的8~17倍,苹果的70~100倍,为现有栽培果木之冠,故有 “活维生素丸” 之美誉。
陕北红枣个大、核小、肉厚、皮薄、丝长、味美,营养成分极其丰富,糖和维生素C等主要营养成分在全国枣区名列前茅。研究发现红枣还能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种缓和强壮剂。
表1 晋陕木枣、脆枣营养成分
产地品种 ...... (共3578字) [阅读本文]>>