黄羊钱鞭是流行于中宁县余丁乡黄羊村的一种集舞蹈、健身、体育和防身为一体的综合性民间艺术，国内罕见。
黄羊钱鞭舞的基本动作有三种：
黄羊钱鞭传承人刘自寿
第一种：一拍，双手各执一鞭的中部，肘微屈，双鞭竖直于身体前侧，鞭上端与肩平齐;二拍，左右鞭的下端敲一下;三拍，左右鞭的上端敲一下;四拍，双鞭上端同时敲同侧肩部后双鞭放下。
第二种：前三拍与第一种的前三拍相同，第四拍用右鞭上端敲击右脚内脚心。
第三种：前三拍与第一种的前三拍相同，第四拍用右鞭上端敲击右脚内脚心后，右鞭甩至身体后方敲击左脚心。
在基本动作的每四拍之内，双脚要随节拍走(踩)出十字步，身 ...... （共482字） [阅读本文]>>
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