1.疲劳的一般规律
(1)疲劳可以通过休息恢复 青年人比老年人休息恢复得快，因为青年人机体供血、供氧功能强，较老年人产生的疲劳要轻。躯体疲劳比心理疲劳恢复得快。心理疲劳常与心理状态同步存在和消失。
(2)疲劳有累积效应 未消除的疲劳能延续到次日。当重度疲劳后，次日仍有疲劳症状。这是疲劳积累效应的表现。
(3)疲劳程度与生理周期有关 在生理周期中功能下降时发生疲劳较重，而在功能上升时发生疲劳较轻。
(4)人对疲劳有一定的适应能力 机体疲劳后，仍能保持原有的工作能力，连续进行工作，这是体力上和心理上对疲劳的适应性。工作中有意识地留有余地，可以减轻疲劳。
2.疲劳 ...... （共928字） [阅读本文]>>
疲劳(fatigue)是一个很常见的生理现象。工作、生活中总不时听到有人说“真累，没劲”、“筋疲力尽”、“心烦意乱，懒得干事”。疲劳现象普遍存在，国外调查发现普通人群中疲劳发生率为7%～45%，医院就诊
疲劳是一种非常复杂的生理和心理现象，它并非由单一的、明确的因素构成。目前关于疲劳的概念有很大的差异，也没有统一的分类方法。
许多现代常用的工具书都对疲劳做了解释：《辞海》：“持久或过度劳累后造成的身体不适和工作效率减退。”《现代汉语词典》：“因体力或脑力消耗过多而需要休息。因运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官的功能或反应能
疲劳的多维性、复杂性，造成了疲劳分类上的困难。目前，分类方法很多，但尚没有统一的方法。本书的疲劳分类系统如下：①根据疲劳发生的原因分为生理性疲劳(physiologicalfatigue)和病理性疲劳(
因劳累所致的疲劳称为生理性疲劳，可分为躯体疲劳(physicalfatigue)和心理疲劳(mentalfatigue)。
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