冠心病患者安全度夏教你七招
(1)三个半分钟,生命保平安
专家建议:夜间醒来方便时,应先在床上躺半分钟,然后坐起半分钟,再双腿下垂半分钟,能有效防止许多致命性意外事故发生。
(2) 食物多样化,平衡是基础
冠心病患者的夏季饮食要注意多样化和全面而均衡的原则。大规模的人群普查表明,冠心病的发生与营养不平衡有一定关系,因此均衡膳食是预防冠心病的重要措施。
(3) 及时补水分,绿茶为首选
心脑血管病患者发病死亡,原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。由于各人出汗多少不同,每日所需水分也不同。标准以每日1500毫升尿为准,只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人体内水分足够。研究表明,绿茶有强 ...... (共689字) [阅读本文]>>