一、健康的标志
目前,全世界比较一致公认的健康标志有如下13个方面,如果背离了这些健康标志,可能就意味着某种疾病的征兆。
(1) 生气勃勃 健康人总是生气勃勃,并富有进取心。
(2) 性格开朗、充满活力 健康人总是愉快、知足且精力充沛。
(3) 正常的身高和体重 机体不应太矮小,不能太瘦或太胖。
(4) 保持正常的体温、脉搏和呼吸率 对普通人来说,口腔内体温为37℃,肛温要比它高1℃; 脉搏为72次/min; 呼吸率随年龄而变化,婴儿45次/min,6岁儿童下降到25次/min,15~25岁青年继续下降到约18次/min,之后随年龄增大呼吸率又有增长的趋势。
(5) 食欲旺盛 健康人应有旺盛的食欲,吃起饭来津津有味,该吃饭的时候总有饥 ...... (共644字) [阅读本文]>>