(一)白灵菇的营养价值
白灵菇是人工栽培食用菌中的佼佼者,不但形态优美,质地脆嫩,口感好,风味独特,而且含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,具有较高的食用价值。自20世纪90年代末开始,白灵菇异军突起,带动了杏鲍菇等珍稀食用菌的迅猛发展,推动了食用菌种植结构的改善。
1.常规营养成分 白灵菇主要作为蔬菜食用。随着人们生活水平的不断提高,以及对健康饮食的追求,白灵菇越来越受到消费者的青睐。白灵菇的营养价值介于动物性食品和植物性食品之间,兼具动物性食品高蛋白和植物性食品低脂肪的优点,是名副其实的高蛋白、低脂肪优质食品。
(1)蛋白质和氨基酸:蛋白质的含量和质量是评价食品 ...... (共2413字) [阅读本文]>>