心理疲劳又称精神疲劳、脑力疲劳，是指由于持续的精神紧张或长时间从事单调的工作引起的不适和厌倦状态。持续的紧张工作或单调乏味的工作容易产生心理疲劳;思想冲突、挫折、忧虑、惧怕等应激状态也容易引起心理疲劳。
脑力劳动时，同样有明显肌肉紧张的表象。譬如读书时，眼肌收缩;进行心算时，语肌的活动量将随问题的繁复程度而增加。注意力越集中，肌肉越紧张，消耗能量也越大，最后脑神经活动处于抑制状态，平时能解决的问题，这时就会“束手无策”。心理疲劳与躯体疲劳是相互作用的，极度的躯体疲劳，降低了直接参与工作的运动器官的效率，从而影响大脑活动的工作效率;而 ...... （共1175字） [阅读本文]>>
疲劳(fatigue)是一个很常见的生理现象。工作、生活中总不时听到有人说“真累，没劲”、“筋疲力尽”、“心烦意乱，懒得干事”。疲劳现象普遍存在，国外调查发现普通人群中疲劳发生率为7%～45%，医院就诊
疲劳是一种非常复杂的生理和心理现象，它并非由单一的、明确的因素构成。目前关于疲劳的概念有很大的差异，也没有统一的分类方法。
许多现代常用的工具书都对疲劳做了解释：《辞海》：“持久或过度劳累后造成的身体不适和工作效率减退。”《现代汉语词典》：“因体力或脑力消耗过多而需要休息。因运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官的功能或反应能
疲劳的多维性、复杂性，造成了疲劳分类上的困难。目前，分类方法很多，但尚没有统一的方法。本书的疲劳分类系统如下：①根据疲劳发生的原因分为生理性疲劳(physiologicalfatigue)和病理性疲劳(
1.疲劳的一般规律(1)疲劳可以通过休息恢复青年人比老年人休息恢复得快，因为青年人机体供血、供氧功能强，较老年人产生的疲劳要轻。躯体疲劳比心理疲劳恢复得快。心理疲劳常与心理状态同步存在和消失。(2)疲劳
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