绪论
运动生物化学是从分子水平研究人体运动时，机体的化学变化、能量转变和运动能力表现之间的关系，以及运动后和长期体育锻炼与训练中，人体化学组成成分的变化、人体运动后的恢复规律和产生适应的规律。...查看详细>>
93字一、运动生物化学在运动人体科学中的地位
运动人体科学研究的对象是复杂的人体，它为促进全民健康、防治某些疾病和增强体质的生物学意义提供理论基础;在竞技运动中为运动员选拔、训练监控中的训练方法和负荷监控、机能监控、加速消除运动疲劳、合理营养和兴奋...查看详细>>
228字二、运动生物化学研究内容和展望
1.身体化学组成的相互作用与健康和运动能力的关系运动能改善人体的化学组成。在体育锻炼和竞技运动训练中，人体化学组成会发生相适应的改变，在早期的运动生物化学研究中，它是研究的一个重要内容。体内的化学组成、...查看详细>>
982字三、运动生物化学和其他学科的关系
1.运动生物化学与体适能和健康体适能与健康是随现代生活的发展而产生的学科。由于当代科学与技术的发展，机械化和自动化程度越来越高，人体的体力活动减少，生活节奏加快，心理压力加剧，生活水平提高而不注意合理膳...查看详细>>
777字第一篇 健身运动的生物化学基础
目前，世界范围内，慢性代谢性疾病已成为威胁人类生命和健康的首要原因。不健康饮食、能量过剩、体力活动不足，以及肥胖等慢性代谢性疾病已成为世界性公共卫生问题。流行病学的研究表明，因疾病造成的死亡中，有一半以...查看详细>>
378字第一章 运动控制体重的生物化学基础
【学习任务】体重控制是指人为地采用某些手段对体重加以控制，涉及减体重、在某一时期保持体重不变以及增加体重3个方面。肥胖是指由于脂肪细胞的数量和体积的增加，引起脂肪组织过剩和体重增加，体脂含量超过正常标准...查看详细>>
923字第一节 运动减体重的生物化学基础
目前，全世界肥胖及超重人口已达到21亿，相当于世界人口的30%。肥胖已成为世界第四大社会医学问题，是导致糖尿病、高血脂、高血压、冠心病等代谢性疾病的直接原因之一，成为全球引起死亡的第五大风险因素。因此，...查看详细>>
119字一、肥胖发生的生物化学基础
(一)肥胖的概念肥胖是指由于脂肪细胞的数量和体积的增加，引起脂肪组织过剩和体重增加，体脂含量超过正常标准的现象。对成年人而言，肥胖的发生以脂肪细胞体积的增加(即肥大型肥胖)为主;对处于生长发育期的少年儿...查看详细>>
1023字1图二、运动减体重的生物化学原理
[案例展示]肖恩·约翰逊，1992年1月19日出生在美国衣阿华州州府得梅因，16岁时就成为美国家喻户晓的体操选手。这个出道时以乖巧著称的体操明星曾在北京奥运会夺得体操金牌，并两次摘取“全美青少年抉择奖最...查看详细>>
2386字2图三、减体重的运动方案
(一)有氧运动①通常减体重的运动方案以大肌肉群参与的有氧运动为主，结合抗阻运动和柔韧性练习。其中有氧运动以燃烧脂肪为目的，运动强度推荐为中等强度至较大强度。起始强度应保持在40%～60%VO2max/h...查看详细>>
2069字
